足总杯是全球历史最悠久的国内足球赛事。
足总杯不只是英格兰足坛，更是全世界范围内最具标志性的足球赛事之一。
这项赛事早在1871年便已创立，是足球运动史上最古老的足球锦标赛。不过真正让它与众不同的，是其极强的包容性：从英超豪门到非联赛的小球队，英格兰足球体系里几乎各个级别的俱乐部都能参与角逐。
这种独特的赛制催生了球迷们喜闻乐见的“以弱胜强”名场面——那些让人难忘的时刻里，弱旅掀翻了远比自己名气大的对手（说的就是朴茨茅斯、赫里福德联这类球队）。
水晶宫是现任足总杯冠军
在2025年5月17日（当地时间，下同），
首座重要赛事冠军
进球来自埃泽(Ebere Eze)的制胜一击，水晶宫凭借这场胜利获得了参加下赛季欧联杯的资格。
基于这一点，我们整理了足总杯历届冠军的完整名单，同时也盘点了这项赛事悠久历史中最成功的俱乐部。
足总杯夺冠次数最多的俱乐部
阿森纳是足总杯历史上夺冠次数最多的球队，曾14次捧起这座奖杯。枪手第一次夺冠是在1930年，最近一次问鼎则是2020年。值得一提的是，其中7次夺冠都出自传奇主帅阿尔塞纳·温格（Arsène Wenger）麾下，他在1996年至2018年期间执掌阿森纳教鞭。
紧随其后的是曼联，他们手握13座足总杯冠军奖杯。红魔首次夺冠是1909年，最近一次登顶是2024年。同时，曼联还保持着足总杯亚军次数最多的纪录，累计9次屈居亚军。
切尔西、利物浦和托特纳姆热刺并列第三位，均有8次足总杯夺冠经历。
除此之外，还有18家俱乐部曾两次及以上捧起足总杯奖杯，另有21支球队在队史中仅夺得过1次该项赛事冠军。
足总杯夺冠次数TOP榜单
1. 阿森纳：14次
2. 曼联：13次
3. 切尔西：8次
4. 利物浦：8次
5. 托特纳姆热刺：8次
6. 阿斯顿维拉：7次
7. 曼城：7次
8. 布莱克本流浪者：6次
9. 纽卡斯尔联：6次
10. 埃弗顿：5次
11. 西布罗姆维奇：5次
12. 流浪者FC：5次
13. 博尔顿流浪者：4次
14. 谢菲尔德联：4次
15. 狼队：4次
16. 谢菲尔德星期三：3次
17. 西汉姆联：3次
18. 伯里：2次
19. 诺丁汉森林：2次
20. 老伊顿人：2次
21. 朴茨茅斯：2次
22. 普雷斯顿北区：2次
23. 桑德兰：2次
24.水晶宫：1次
近10年足总杯冠军完整名单
过去十年间，曼联的国内联赛表现虽相对起伏不定，但依旧两度斩获足总杯冠军——第一次是2015-16赛季，他们击败了水晶宫；最近一次则是2023-24赛季，在决赛中战胜同城死敌曼城夺冠。
阿森纳和曼城在过去十年里也各有两次捧杯经历，足以体现他们在英格兰足坛顶级行列的稳固地位。这十年间最让人印象深刻的时刻之一，当属2020-21赛季莱斯特城的爆冷夺冠，他们击败切尔西，队史首次拿下足总杯冠军。
以下是过去10届足总杯的冠军与亚军名单：
? 2013-14赛季：冠军阿森纳，亚军赫尔城
? 2014-15赛季：冠军阿森纳，亚军阿斯顿维拉
? 2015-16赛季：冠军曼联，亚军水晶宫
? 2016-17赛季：冠军阿森纳，亚军切尔西
? 2017-18赛季：冠军切尔西，亚军曼联
? 2018-19赛季：冠军曼城，亚军沃特福德
? 2019-20赛季：冠军阿森纳，亚军切尔西
? 2020-21赛季：冠军莱斯特城，亚军切尔西
? 2021-22赛季：冠军利物浦，亚军切尔西
? 2022-23赛季：冠军曼城，亚军曼联
? 2023-2024赛季：冠军曼联，亚军曼城
2024-20225 赛季：冠军水晶宫，亚军曼城
足总杯经典决赛与标志性时刻
所有人都偏爱弱旅逆袭的戏码。因此，每当实力较弱的球队能最终夺冠，尤其是在决赛中击败豪门时，这样的年份都会被立刻视作标志性时刻。
比如2007-08赛季朴茨茅斯的神奇夺冠，又或是2012-13赛季维冈竞技的惊艳表现，他们在决赛中战胜曼城捧杯。再往前追溯到1986-87赛季，考文垂城就曾爆冷3-2击败托特纳姆热刺，这场经典决赛最终是靠加时赛的一记乌龙球分出胜负。
除了这些弱旅逆袭的故事，现代足坛最让人难忘的两场足总杯决赛，或许要数1990年和2006年的对决。
1990年，曼联在两回合决赛中对阵水晶宫。首回合双方上演进球大战，最终3-3握手言和；在重赛中曼联1-0胜出，成功捧杯。这是亚历克斯·弗格森爵士（Sir Alex Ferguson）在曼联的首个重要冠军，也是他执教生涯的关键转折点——彼时他正承受着巨大的执教压力。若没有这场胜利，英超或许就会失去这位史上最伟大的主帅，这也深刻印证了足球领域里耐心的价值，这一点值得许多现代俱乐部和球队老板学习。
而2006年的决赛，史蒂文·杰拉德（Steven Gerrard）奉献了足总杯历史上最伟大的个人表演之一，帮助利物浦通过点球大战击败西汉姆联夺冠。比赛中，西汉姆联曾一度2-0领先，之后吉布里尔·西塞（Djibril Cissé）和杰拉德帮助利物浦扳平比分。紧接着保罗·孔切斯基（Paul Konchesky）一记吊射再次为西汉姆联取得领先，但伤停补时阶段，杰拉德轰出了一脚技惊四座的远距离凌空抽射，将球打入死角扳平比分——这粒进球也被公认为足总杯决赛史上最伟大的进球。
在随后的点球大战中，杰拉德再次挺身而出完成破门，助力利物浦锁定胜局。值得一提的是，这也是最后一届在加的夫千年球场举办的足总杯决赛。
足总杯赛制及夺冠方式
如今的足总杯最早在8月就会拉开战幕，率先进行的是两轮预选赛，参赛球队为英格兰足球第8、9级别，部分时候还会有第10级别的队伍。预选赛晋级的球队，会在之后的四轮资格赛中与第5、6、7级别的俱乐部会师，最终决出进入正赛第一轮的队伍。
足总杯正赛第一轮于每年11月开打，英乙（第4级别）和英甲（第3级别）的球队此时加入战局。英冠和英超球队则要等到次年1月的正赛第三轮才会参赛——这一阶段也历来是赛事引发公众广泛关注的起点。
从正赛第三轮开始，足总杯会依次进行后续六轮淘汰赛，其中包括四分之一决赛、半决赛，最终在5月迎来决赛的巅峰对决。
2024年，足总杯实施了一项颇具争议的规则改动：自正赛第一轮起，所有比赛均改为单回合决胜，其中也包括半决赛，这意味着赛事后期阶段的重赛制度就此终结。
足总杯赛事阶段与时间安排
1. 超预选赛：参赛级别为第10、9、8级，举办月份为8月
2. 预选赛：参赛级别为第8级，举办月份为8月
3. 资格赛第一轮：参赛级别为第7级，举办月份为9月
4. 资格赛第二轮：参赛级别为第6级，举办月份为9月
5. 资格赛第三轮：无新增参赛级别，举办月份为10月
6. 资格赛第四轮：参赛级别为第5级，举办月份为10月
7. 正赛第一轮：参赛级别为第4、3级，举办月份为11月
8. 正赛第二轮：无新增参赛级别，举办月份为12月
9. 正赛第三轮：参赛级别为第2、1级，举办月份为1月
10. 正赛第四轮：无新增参赛级别，举办月份为2月
11. 正赛第五轮：无新增参赛级别，举办月份为3月
12. 四分之一决赛：无新增参赛级别，举办月份为3月
13. 半决赛：无新增参赛级别，举办月份为4月
14. 决赛：无新增参赛级别，举办月份为5月
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